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少林旅游武术夏令营4周学习太极拳
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一、行程计划：
D1，二十四式太极拳，上午，热身：扑步，开立步冲拳，开立步推掌，弓步冲拳，马步冲拳，虚步推掌，息步冲拳
一、启式，二、野马分鬃三、白鹤亮翅
。四、搂膝拗步推掌
D2、五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左拦雀尾
D3、八、右拦雀尾
九、单 鞭
十、云 手
十一、单 鞭
D4、十二、高探马，十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
D5、十六、左下势独立
十七、右下势独立
周六，游少林，达摩洞
周日，游中岳庙，观星台，
D1
、十八、右左穿梭
十九、海底针
D2
、二十、闪通臂
二十一、转身搬拦锤
D3、
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收 势
四十二式太极拳
D4、（1）起势
（2）右揽雀尾
（3）左单鞭
D5、（5）白鹤亮翅
（6）搂膝拗步
D6、（7）转身捶
（8）捋挤式
周日，游龙门，洛阳白马寺，吃洛阳水席餐
D1、（9）进步搬拦捶
（10）如封似闭
D2、（11）开合手
（12）右单鞭
（13）左单鞭
D3、（14）转身推掌
（15）玉女穿梭
（16）右左蹬脚
D4、（17）掩手肱捶
（18）野马分鬃
（20）独立打虎
D5、（21）右分脚
（22）双峰贯耳
（24）偏下势
（25）进步栽捶
（26）斜下势
D6、（27）偏下势
（28）金鸡独立
（29）退步穿掌
（30）虚步压掌
（31）独立拖掌
（32）马步靠
（33）转身大捋
周日，游开封相国寺，龙亭，吃开封灌汤包子
D1、（34）歇步擒打
（35）穿掌下势
（36）上步七星
（37）退步跨虎
D2、（38）转身摆莲
（39）弯弓射虎
（40）左揽雀尾
（41）十字手
（42）收势
D3、复习
D4、复习
D5、上午复习，下午考试，发毕业证，录象
D6，送机场离开少林
报价：1、学习武术功夫，60元/人天，
2、餐费：85元/人天
3、房费：145元/人天
4、门票：140元/人
5、服务费：30元/人天
说明：1、此价格不含交通费、定票手续费。2、含保险费
3、住2-4人间
二、1-3个月学习计划
一、短期班
1、7天班：少林寺与少林拳的发展史。少林基本功、少林小红拳。
2、15天班：少林寺与少林拳的发展史。专项基础理论。少林基本功、小红拳、罗汉拳。
3、30天班：少林寺与少林拳的发展史。专项基础理论。少林基本功、小红拳、罗汉拳、大红拳、少火棍。
二、中期班
1、60天班：少林寺与少林拳的发展史。专项基础理论。少林基本功、小红拳、罗汉拳、大红拳、少火棍、少林单刀、散手知识。
2、120天班：少林寺与少林拳的发展史。佛学知识、中文会话日常用语。专项基础理论。少林基本功、小红拳、罗汉拳、大红拳、少火棍、达摩剑、少林单刀、散手知识、少林气功八段锦。选修项目：少林单刀、双刀、九节鞭、太极拳。
3、120天班：少林寺与少林拳的发展史。佛学知识、中文会话日常用语。专项基础理论。少林基本功、小红拳、罗汉拳、大红拳、少火棍、达摩剑、长拳、少林单刀、散手知识、少林气功八段锦。选修项目：少林单刀、双刀、九节鞭、太极拳、方便铲、达摩杖、猴拳。
三、特种班
可以选择以上短、中、长期的规定项目和选修以及下列的任意一项。
拳种和学习时间：
梅花拳/5天，通背拳/5天，七星拳5天，长护心意门/5天，朝阳拳/5天，关东拳/4天，螳螂拳/5天，二路大红拳/5天，二路罗汉拳/3天，阴手棍/5天，虎头钩/7天，六合拳对练/7天，六合棍对练/7天，大刀/7天，扑刀/7天，三股杈/7天，鹰拳/6天，蛇拳/6天，虎拳/6天，软鞭/6天，易筋经//7天，三人对棍
/7天，空手夺匕首
/7天 ，三节棍对徒手
/7天，二路大洪拳
/5天，
梢子棍进枪
/7天，白手破枪/
7天，徒手夺棍
/7天，
双手破枪
/7天，三节棍进枪
/7天， 白手夺刀
/7天，大刀破枪
/7天，单刀破枪
/7天
。
四、以上各班每天学习训练四小时，早晚活动项目：爬山、娱乐、晚会、坐禅、交流等活动。
五、如果学员基础不等，可以另外安排教学计划，学员自己选择学习训练项目。
河南省登封市少林旅游服务部组织接待国内外旅游者和学拳外宾，组织武术表演团到国外进行武术表演或教学，承办各种委托业务。经营宗旨：宾客至上，信誉第一，质量上乘。
海外武术旅游团线路：
A线：北京入境→郑州→少林学武→洛阳→西安→北京出境；
B线：上海入境→苏州→郑州→少林学武→洛阳→开封→北京出境。
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